手のひらを冷やす。手のひらには人体の温度センサーが密集しているので、このセンサーを刺激し、脳に寒いという情報をだして褐色脂肪細胞を働かせる

出典痩せやすい身体を手に入れる!|褐色脂肪細胞を活発にしましょう(Total Body Care GOODNESS(グッドネス))[ispot]

保冷剤を持ったり、凍ったペットボトルを持ったりして冷やすのがおすすめ。

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ダイエットほど面倒なものはない。運動するのつらいし、ガマンしなきゃいけないし。ただ何とかしてスマートなカラダになりたい。。

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