訓練が必要

出典自律訓練法をやってみよう 1.準備と姿勢 | ウェルリンク株式会社

正しい姿勢を身に付けるには、今までの癖を取って新しい習慣を身につける必要があります。
そのため、ある程度の期間、努力することが必要です。

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