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「憧れの女性」№1 天海祐希に学ぶアンチエイジング美容法

色白で端正な顔立ち、そして抜群のスタイル外見的な美しさはもちろん”内面”からにじみでる男前なオーラを放つ天海祐希さんから学ぶアンチエイジング美容法

更新日: 2013年10月07日

tame2000さん

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休みの日には散歩をする。
姿勢には気をつけていて、背筋を伸ばして歩くようにしている。

睡眠時間にも気を使い、毎日7時間はきちんと眠るようにしている

食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる。
でも撮影中はどうしても食生活が思うようにいかなくなるので、納豆やサラダを持っていく。

でも、何より大事なのは考え方

ストレスかもしれなくても、ストレスと認めない。
認めてしまったら、全部ストレスのせいになってしまって、余計にストレスを感じると思うから。

日々のモットー

日々のモットーは
“日々の小さな幸せを見落とさないこと”

「幸せ探しをしてしまうと、逆に見つからないと思う。
それより、生活の中にあるちょっとした幸せを
ちゃんと感じていたい」

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