肩甲骨を動かすことにより、肩甲骨付近の筋肉をほぐして、血液の循環を促進することができます。デスクワークの途中でも、気付いた時に行うようにすると良いでしょう。

出典後姿もキレイになろう!背中の脂肪で5歳老ける!? - Yahoo! BEAUTY

以下の運動をすると、1日1回でも効果が期待できる。

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