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nezimakimakiさん

ドリームリストって何?

夢=願望として捉え
自分がやりたいことを「叶ったら儲けもん」程度の意識で
ありったけ紙に書き出した一覧表のこと

「紙に書くこと」が重要で、さらに毎日眺めることで
知らぬ間に夢が叶うとされている自己実現手法のひとつ。

ドリームリストの作り方

1)思いつく限りの「願望(やりたいこと)」を書き出す

順番を変えたりしやすい付箋がオススメ!
まずは100個書き出してみましょう!

2)願望を「カテゴライズ」する

似ている願望をまとめていきます。
例えば
◆家族
◆旅行
◆仕事
◆習い事
◆お金
◆趣味
◆健康   etc

3)毎日見えるところに貼りだす

「毎日読む!」これが大切です。
イメージできる写真もあれば、一緒に貼っちゃいましょう!

4)叶えたい願望の優先順位が出てきたら順番に並べ替える

時と場合によって優先順位は変わるもの
何度でも並べ替えをして、叶えたいものから
よく目につくようにしておきましょう。

5)願望達成のGOAL日を書き込む

期限を決めると、行動を起こしやすくなります。
達成状況の確認もしやすくなります。

6)目標と目的を決めて、行動を始める

目標:目的に向けた目印
目的:成し遂げようと目指す事柄
    「何のために、どの状態を『達成』と言うか」

例えば
ドリームリスト:夫婦で世界一周旅行をする

目的:「妻のために、大好きな世界遺産を全部見て回る」

目標:
1)見たい世界遺産リストを作る
2)ツアーコンダクターにリストを送って、旅程の相談をする
3)予算を貯める

行動:まずは、世界遺産リストを書き出そう!

こんな感じです。

余力があれば、ギブリストも作ってみよう!

してあげたい、誰かのために何かをしたいリスト

ギブリストを消化することで、
ドリームリストが自然にかなえられてきます。

実践している人、結構います

やりたいこと100個。やらないこと100個。これを決めればもう少し霧が晴れる。

やりたいことリストがどんどん溜まってく。 わくわくだな!

やりたいことリストがうまっていくー(^◇^)消化消化!!!

▼参考サイト

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