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私だけ爪が割れる原因と対策

夏バテのダメージに、手荒れ。この時期爪はピンチがいっぱい。※なおこれらの手段で必ずしも治癒と予防ができるわけではありません。心配のある方は専門機関を受診して下さい。

更新日: 2017年02月13日

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この記事は私がまとめました

wampoさん

爪が割れやすい、めくれる…

人差し指の爪割れてるし(´Д`) 引きちぎったらさらに割れた←

ぶつけた時どころか
気づかないうちに
割れている事も…。

綺麗にのばしている人は
自分と何が違うの?

割れない爪を作るポイントと
原因・対策をまとめてみました、

★まずは手ごと保湿ケア

とくにこの時期は乾燥が原因で爪が割れてしまう人が多い

出典ameblo.jp

ネイルの乾燥は手の乾燥から!
そこで…
化粧水をたっぷりと使い
手を丸ごとパックしちゃいます。

シートは手袋型のものもありますが
なければフェイス用やコットンでも。
10分程度乗せ、最後はそっと
押さえ込んで仕上げます。

また100円ショップ等で売っている
使い捨て手袋も便利。

化粧水を多めにつける、
またはハンドクリームをつけ
袋をして10分パックします。
しっかりうるおいを閉じ込めましょう!

★手に傷がある時は悪化する
おそれがあるので注意です。

★基本のネイルケアもしっかり

切れ味の悪い爪切りだと特にそうなります。

出典http://爪割れる.com/

パチン、パチンと切るのは負担大。
なるべくなら爪切りは使わないで。
もし、使ってしまったら
仕上げだけでもヤスリをかけましょう。

断面が綺麗にそろっていると
ヒビも入りにくくなります。

甘皮(キューティクル)は
爪の水分を奪ったり、美しい爪の育成を
邪魔する事があります。

お風呂、オイルなどで柔らかくして
プッシャーで上げ専用ニッパーで除去します。
適当な棒に布を巻いてもいいですが
慣れない人は無理は禁物です。

★やりすぎに注意!

余分なものがとれたら
ネイル専用のオイルや美容液で
しっかりコーティングを。
フェイスケアと同じですね。

たくさんのネイルオイルがあります。
お好みで使ってみましょう。

★バスタイムはチャンスがいっぱい

お風呂は体全体の肌状態を見極めるチャンスです

余計な角質はやさしくオフ。
十分あたたまってから行う事。

また、手荒れタイプの人は
湯船に手をつけないほうがベター。
脂が抜けきれず、手にやさしい。

もちろん、このあと保湿は抜かり無く!

盲点なのはシャンプー。

洗浄力がつよすぎると、頭皮を洗う時に
爪に大きなダメージが!
頭皮を洗うときは爪をたてず、
マイルドなシャンプーを使いましょう。

★中から綺麗に

タンパク質は卵、豆腐、
肉、魚に多くふくまれる。
ダイエットで不足していませんか?

カロリーがきになる人は
お豆腐やささみがおすすめです。

亜鉛も重要な栄養素。

レバー、牛肉、牡蠣、ナッツ類に多い。
すっぱいビタミンCと一緒に摂ると効果的。
牡蠣レモン、ハンバーグとブロッコリー等。
小腹がすいたらナッツと
干し梅をおやつにしてみましょう。

★除光液はマイルドなものを選ぶ

マニキュアを落としたあと、爪の表面が白っぽくなっていますよね。あれは、爪の水分と油分がうばわれている状態なのです

アセトンフリーの除光液は
爪にやさしい。

ただしラメ入り等のカラーは
落ちにくいので使い分ける。

コットンパックで浮かして
ふわっと除去しましょう。

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