出典 p.cdnanapi.com

エクササイズ

脚を上げてお尻だけで座ることでも、普段使わない筋肉を使います。お湯の中なので、普通にするよりもやりやすい反面バランスをとるのが難しく、エクササイズとして効果的。

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お風呂の効果・入浴中にしたいこと・入浴後にしたいこと

お風呂が大好きな日本人。お風呂をテーマにしたテルマエ・ロマエもヒットし海外からの反響もあった。そのお風呂について簡単にまとめてみました。

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