湯船につかって代謝を良くして ちょっとしたエクササイズをプラスして 痩せ効果アップ!

出典お風呂で気持ちよく簡単エクササイズしちゃおう|ダイエットを楽しめば、もっと楽に痩せられる

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お風呂の効果・入浴中にしたいこと・入浴後にしたいこと

お風呂が大好きな日本人。お風呂をテーマにしたテルマエ・ロマエもヒットし海外からの反響もあった。そのお風呂について簡単にまとめてみました。

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