お風呂でできるエクササイズは、温熱効果によって関節が柔軟になり、身体の動きもスムーズになることが利点の一つです。血液の循環も活発になる為、むくみの解消も期待できます。

出典お風呂エクササイズ

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

お風呂の効果・入浴中にしたいこと・入浴後にしたいこと

お風呂が大好きな日本人。お風呂をテーマにしたテルマエ・ロマエもヒットし海外からの反響もあった。そのお風呂について簡単にまとめてみました。

このまとめを見る