果物はミカンにしてもモモにしても非常にたくさんの水分が含まれています。80~90%は水分です。でも、この水分は普通の水とは違います。その水分の中には、体の中の老廃物を掻き立てて排泄する力があるんです

出典http://www.asafuru.com/img-ban/miss-matuda01.pdf

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健康や美容に!フルーツを最も効果的に食べるには「朝」が一番

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがありますが、どうやら本当に「朝の果物」にはカラダに良い効果があるようです。

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