ブドウ糖の語源でもあるブドウ。その名の通り、直接脳にエネルギーを供給するブドウ糖も豊富に含まれています。 
抗酸化力が強いポリフェノールや、痴呆の予防につながる酵素PEPを阻害する作用を持つペンタペプチドという成分も含んでいます。

この情報が含まれているまとめはこちら

健康や美容に!フルーツを最も効果的に食べるには「朝」が一番

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがありますが、どうやら本当に「朝の果物」にはカラダに良い効果があるようです。

このまとめを見る