サツマイモには夏の疲れを取るのに役立つ栄養素がたくさん含まれています。よく知られている食物繊維は便秘の解消に,またカリウムで余分な老廃物が排尿されるのを促すことができます。

出典秋の健康に役立つ食事

食物繊維豊富なサツマイモ!食べすぎには注意してくださいね。

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