そばは、血糖値が上がりにくい食べ物なので、糖尿病の予防 にも良いでしょう。

出典秋が旬の美味しい食べ物を食べて、健康に過ごそう | 旬なトレンド!ライブラリー

秋に食べる”そば”も美味しいですね♪

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

食欲の「秋」に食べたい栄養が高い”旬の食材”とは・・冬に備えよう!

秋といえば食欲の秋!冬の備えて栄養はつけておきたいものです。そこで栄養素が高く旬の食材についてまとめてみました。食べすぎには注意してくださいね

このまとめを見る