例えば、テレビを見ることがやめられなくなってしまったなら、 まず目線をテレビから外して、違う景色をしばらく見ます。それだけでも脳にとっては変化になります。

出典第11回 やる気の出る「脳」がほしい![前編] | web R25

脳にとって、ダラダラとテレビを見る、ネットばかり見るといった行為は、思考系の脳にとってまるで変化のない状態。「こんなに変化がないなら出番はない。休んじゃおう」となってしまうのだそうです。

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