実はストレッチは、 食べ過ぎ防止 に効果があります。
というのも、ストレッチの深い呼吸により、副交感神経が優位になり、
リラックス効果が得られるから。

出典「食べ過ぎ防止ストレッチ」で太らない体に! [ストレッチ] All About

仮に、ストレッチ後に食べ過ぎてしまってもご安心下さい。
ストレッチで血液循環がよくなり、代謝がアップしていますから、
少々食べ過ぎても脂肪が燃焼しやすくなっています。

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