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攻撃的な人と付き合うコツ(モラルハラスメントやパワハラ、恋人や職場の人間関係)

だれにでも突っかかってくる人がいます。職場や学校に。なんでかなーという疑問はさておいて、無難に付き合うコツを身につけましょう。彼氏彼女の場合はさらに、深刻です。まじめに、適度に距離を保つにはどうするのか。モラルハラスメントはその深刻さは様々ですが、いつも身近な人間関係の中に潜んでいます。

更新日: 2014年01月25日

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jigsowさん

だれにでも突っかかってくる人がいます。職場や学校に。なんでかなーという疑問はさておいて、無難に付き合うコツを身につけましょう。
彼氏彼女の場合はさらに、深刻です。まじめに、適度に距離を保つにはどうするのか。
モラルハラスメントはその深刻さは様々ですが、いつも身近な人間関係の中に潜んでいます。

うまく付き合ういろいろなアイディアをまとめてみました。矛盾している対処法もあります。全部やる必要はありません。最後の方になるにしたがって大切なことを引用したつもりです。
自分なりに工夫してみてください。

攻撃的心理の背景

相手を攻撃する心理の背景には、理解をしてほしいとか、愛してほしい、助けてほしいという心理が隠れている

様々な要因があるようですが、この例が最も多いように思います。自己が確立していない人。

甘やかされて育てられると、「自己愛」が強くなります。それに対するアドバイスなどはこの「自己愛」を脅かすものととらえて攻撃的になるのです。

攻撃者の基本的な特徴としては、自分は優れた人間で常に自分が正しいと考えていて、相手を見下す態度を取るということ。
相手を理解しようという気はなく、相手が傷つこうが攻撃の手を緩めることはない

モラルハラスメントの加害者は、人の心を操作することから、「マニピュレーター」といわれます。「操作する人、人を繰る人」という意味です。被害者をじわじわと追い詰め、自信を失わせ、罪悪感を持たせ、自分から離れられないようにしつつ、常におとしめて心のエネルギーを吸い取ります。

いわゆるモラルハラスメントの段階までいくと、職場、男女の上下関係や優位性も用いて狡猾になります。教育とか、常識とか、本人のためとか思っている場合もあるのでやっかいです。

モラル・ハラスメントの加害者が人を支配しようとするのには、
自身の「魅力」を用いる。次に、嫌味、皮肉、口調、態度など、ひとつひとつを取ってみればとりたてて問題にするほどのことではないと思えるようなささいな事柄・やり方によって、被害者の考えや行動を支配・コントロールしようとする。

高度な場合には意外に魅力的な人間であることにも注意。尊敬される人物でありながら、自分に合わない者には容赦しないという例もよくあります。こういう場合は特にやっかいですね。

防衛術は?

一定の距離を保つ。

相手に言いたいことを言わせてしまえば、その後は一定の距離を保ちましょう。
そして余裕があれば時々、優しい言葉などを掛けてあげましょう。基本的に攻撃的な人は、相手よりも優位に立つ事に強い執着を持っています。

立ち向かう、理論的に反論する、そこまでする必要が無い、ような場合には、自分でがまんしてしまうのも対処法です。

冷静になるまで待つ

口を挟まず最後まで話を聞く、同意するなど、感情や態度が沈静化するのを辛抱強く待つことです。

受け止めたふりをする

そうすることによって、コミュニケーションを図る側としてもストレスをあまり感じることがありません。真に受けてしまうと、ストレスになります。

会話術です。男性はなかなか苦手かもしれません。が、念頭において対処してみましょう。媚びるわけではありません、否定せず、無理の無い範囲で同意するだけです。

意見を言う時

・良い所に目を向けずあら捜しをするので、突っ込まれる材料をなくしていく。
・自分が知らないところで物事が進んでいくのが嫌なので必ず全ての案件を報告する。
・話すときは結論から話し、言い訳がましいことを言わない。
・反対意見をいう時は、覚悟を決めて反論する。

意見をいう時は否定されることは前提ですので、注意。次の項目の2点にも注意して話してみてはどうでしょうか。

すべてを否定しない

全部を否定してしまうと癇癪を起こしたり、いじけてしまいます。いじけられると自分から絶対に折れることはないので、とっても面倒です。

アドバイスを求めてみる

喧嘩腰だったり攻撃的な人は、「自分が上」という立場的に上位にいる事を強く望んでいます。

頼られる側という「上の立場」になることで、きっと相手も話に乗ってくれるはずです。

意見を言う時はたいへんですね。

相手が攻撃出来る部分を見せない。

最小限の言葉で対処し、相手が攻撃してくる隙を与えないようにして下さい。隙を見つけることによって、相手はあなたを攻撃してきます。また、無視や沈黙も相手を余計に逆上させるので避けて下さい。

なんだかいじめっ子との付き合い方みたいですね。いじめは子供の世界でだけ起こっているのではありません。職場でも日常です。

自分は相手よりも寛大なできた人間だと思う

「この人ホントくだらない。でも私は大人だから許してあげる」と哀れむことで、気持ちはおさまりそれほどイライラすることもなくなり、うまく流せるようになりますよ。

自分のほうができた人間だと思うことは、相手と同じレベルの人間になってしまうようで、気が引けるかもしれませんが、そういう意味ではなく心にゆとりをもつためにすることです。

毅然とした態度を貫く

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