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なぜ痛くなる?通学・通勤中の急な下痢や腹痛の対策と対処法!!

通勤・通学時に急な腹痛になりませんか?そんなときどうすればいいの?

更新日: 2013年12月09日

tubasashcさん

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対処法

お腹を暖める

手親指と人差し指の付け根「合谷」

へそとみぞおち(へそより拳1つ上)を押す「中かん」

薬を飲む

正露丸・ストッパ下痢止め

ネット上で評判の良い薬です

下痢・腹痛にならないための対策

出典bezier.jp

下痢を起こしやすい人は、水分のとりすぎや、お酒の飲みすぎに注意しましょう。
また、食べすぎや早食いは消化不良を起こし、その結果発生したガスが腸の粘膜を刺激して腸が異常収縮するため、下痢が起こります。食事はよく噛んで、ゆっくりと食べるようにしましょう。

出典ameblo.jp

食あたりや食中毒など、ウイルスや細菌の感染による下痢を防ぐには、食品や食器などの衛生管理が大切です。
とくに、生鮮食品などの加熱していない料理は食中毒を引き起こしやすいため、病原菌の多い夏場の魚介類などは、しっかり加熱してから食べるようにしましょう

果物や豆類に含まれる糖類や甘味剤は、水分を腸内に貯める作用があるため下痢を引き起こすことがあります。また、辛い食べ物やコーヒー、冷たい食べ物や飲み物なども、消化管への刺激によって下痢を引き起こすことがあるため、これらの食品は控えるようにしましょう

生理の時期や冷えによる下痢には、体を冷やさないようにすることが大切です。衣服や防寒具などに気を配り、腹部を温かくしておきましょう。

ひょっとしたら過敏性腸症候群かも

症状が続くようでしたら、病院にいきましょう。

腹痛に苦しむ人たち

バイト終わって帰宅してるけど外めっちゃ寒い(´・_・`) 腹痛おさまれ〜。 明日は電車通学なのに具合悪すぎる(´・_・`) 鍋パしたい。

金曜の夜→喉の痛み 土曜→咳、咳からくる喉の痛みの悪化 パブロン投入 日曜朝→腹痛により起床転げ回る 日曜→結局なんかいか腹痛に襲われる 月曜日→朝は腹痛だったけど午後はすこし回復 火曜→朝に腹痛が戻ってきた。通学中に死にそうになりながら登校。症状安定 今日→さっき腹痛に襲われた

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tubasashcさん

(∩´∀`@)⊃