出典 www.bearhug.co.jp

百会(ひゃくえ)

中指を立ててツボに当て、頭の中心に向かって押します。
リズミカルにトントンと叩いてもかまいません。
体の芯に抜けるように押しましょう。

この情報が含まれているまとめはこちら

生理前のイライラ解消!辛い毎月の不安をハッピーに過ごす方法

生理前のイライラって多くの女性が経験しているもの。じつに女性の8割が感じているそうです。個人差があるけど、辛い月はパートナーに怒鳴り散らしてしまうくらいイライラしてしまいます。そんなイライラを解消する方法をご紹介します。

このまとめを見る