体内に水分を入れてやればいいのです。水をたくさん飲みましょう。そして水を飲んだら運動です。運動をすれば身体から汗が出てきます。汗は体温を調節するだけでなく、肌に潤いを与える効果もあります。

出典乾燥肌体質を改善

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