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ニキビの効果的な治し方 原因を知れば対処法が見えてくる!

ニキビが治らない・・・繰り返してしまう、そんなニキビでお困りですか?それはしっかりと原因を把握していないことにあります。ニキビができた場所、なぜできてしまったのかがわかればすぐに正常な肌へ戻ってくれます。その対処法と効果的なレシピをご紹介します。

更新日: 2013年11月11日

hosinoronさん

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若い女性に多いのがここ!

出典trendstyle96.net

「おでこ」にニキビができる原因は

10代~20代前半の女性のおでこにニキビができる場合は、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しや、前髪の刺激によるもの。大人の女性の原因はストレスや睡眠不足、生理でのホルモンバランスの崩れからなど

「こめかみ」にニキビができる原因は

こめかみや髪の生え際などフェイスラインにニキビができるのはストレスによるものと、洗顔料のすすぎ残しによるものが多いようです。

対処法は

ニキビは何かに触れて刺激を受けると悪化してしまいます。前髪やピンなどでとめ、髪が長い場合はくくりましょう。洗顔は丁寧に、2回ぬるま湯で注いで最後に冷水で肌を引き締めてください。

夏場にできやすいのがここ!

出典photo1.ganref.jp

「デコルテ」にニキビができる原因は

お風呂でのシャンプーやリンスの洗いのこしがたまり、ニキビができる原因になっています。特に髪の生え際は残りやすいので丁寧に洗いましょう。それでもできる場合はそのシャンプー自体があってないのかもしれません。

「背中」にニキビができる原因は

背中ニキビもデコルテと同様、シャンプーや石鹸の洗い残しが原因の場合が多いです。湯船につからずシャワーだけという人は湯船につかる習慣をつけるとすぐに治るかもしれません。

対処法は

まずシャンプーやトリートメントのあとに体を洗うことが大切。石けんも無添加のものを使ったほうが良いです。洗濯ではすすぎをしっかりとして、洗剤を粉石けんに代えてみてください。さらに汗をかいたまま放置しておくとニキビを悪化させるので、帰宅後はお風呂に入ったりして、汗や汚れを落とし、きちんと保湿を行うことが必要です。

大人ニキビといえばここ!

「口周り」にニキビができる原因は

胃腸が弱っていたり、ストレスを溜めこんでいると鼻の下や口周りにできやすくなります。大人のニキビがここにできやすいのはこのためです。

「あごや首」にニキビができる原因は

男性ホルモンが影響してニキビが出来やすいといわれています。他には頬杖をついてしまう癖がある人はニキビがあごに出来やすいといわれています。

対処法は

ココア豆乳を飲んでみてください。豆乳は女性ホルモンを整え、ココアはストレス解消などに効果があるので劇的に改善するはずです。作り方は温めた豆乳にココアパウダーとはちみつを入れるだけ。また、頬づえをついたりするのは避け、マフラーやストールも清潔を心がけましょう。

みんなができやすいのがここ!

出典healthmainte.com

「ほっぺた」にニキビができる原因は

脂質の摂り過ぎ、下半身の冷え、便秘、肝機能の低下などが考えられます。また、保湿不足による肌の乾燥が原因のことも多いです。

「鼻」にニキビができる原因は

鼻は皮脂の分泌量が多いので、どうしてもニキビができやすい場所です。毛穴に老廃物が詰まりやすく、毛穴を引き締めないとニキビを繰り返してしまいます。ターンオーバーのサイクルが崩れがちで角質が厚くなってしまうのも厄介です。

対処法は

スキンケアをしっかり行いましょう。洗顔は朝晩の2回、5分以上が目安です。ニキビができている部分にはお化粧も控えましょう。食物繊維やビタミン、豆乳などをを摂取して、下半身の冷えも注意しましょう。

ニキビに効くレシピ

材料(2人分)
かぼちゃ 150g
鶏ひき肉 50g
しょうがの薄切り 2枚
グリーンピース 30g
しょうが汁 小さじ1
片栗粉 小さじ1

- A -
だし汁 1カップ
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1

作り方
http://www.skincare-recipe.com/recipe/recipe059.html

材料(2人分)
大豆(ドライパック) 100g
乾燥ひじき 10g
にんじん 40g
しらたき 60g
サラダ油 小さじ2
- A -
だし 1 1/2カップ
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
塩 少々
砂糖 小さじ1/2

作り方
http://www.skincare-recipe.com/recipe/recipe063.html

材料(2人分)
オクラ 2本
納豆 2パック
しょうゆ 小さじ2
練ががらし 少々

作り方
http://www.skincare-recipe.com/recipe/recipe015.html

材料(2人分)
油揚げ 2枚
小松菜 150g
にんにく(みじん切り)1かけ
豆板醤 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/4
- A -
すりごま(白) 大さじ1
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 小さじ1

作り方
http://www.skincare-recipe.com/recipe/recipe003.html

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hosinoronさん