この覚醒レベルがピークになる時間帯にコーヒーを飲むと、カフェインによる覚醒効果を無駄にしてしまう可能性があるのです

出典コーヒーの「飲み時」を科学する:目覚めの一杯には効果なし? : ライフハッカー[日本版]

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「朝、コーヒーを飲んでいますか?」目覚めの一杯、本当はNGだった

皆さんはコーヒーをどのタイミングで飲みますか?朝起きた時に飲む方が多いと思いますが、アメリカの大学が朝にコーヒーを飲むのは体にとって良くないとの研究結果を発表し、ネットで話題となっています。その概要をまとめてみました。

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