1. まとめトップ

フィットネスクラブを長く続ける為の選び方、テクニック

ダイエットをしようと、フィットネスクラブ・スポーツジムに通い始める人は多いですが、途中でやめてしまう人が大多数です。長続きするための選び方、テクニックとは?

更新日: 2013年11月20日

19 お気に入り 19037 view
お気に入り追加

ジムに通わなくなる理由

なぜ、スポーツクラブ・フィットネスクラブを利用しなくなったのですか。

1位 時間が合わなかった・時間が無かった
2位 環境の変化により(引越しや子育てなど)
3位 飽きた・面倒になった
4位 通いづらい場所だった

通う場所はかなり大切

「ジム通いが嫌になる理由」のダントツのワンツー フィニッシュだった「荷物」「交通」問題

自分に合ったペースで通う/頑張りすぎない

入会当初は頑張ろうと気合いが入りすぎて、週に何度も通ったけれど、そのうち疲れてしまって…

しんどいときは、どんなに頑張っても無駄です。

知人と一緒に通う/仲間を作る

その他の秘訣

自分と同じぐらいの体型・スタイルの人を、心の中で勝手に“ライバル”にしちゃいましょう。

高い会費がプレッシャーにならないように安い夕方コースで仕事帰りの銭湯もかねて利用

1





ゆうこ頑張るさん

いろんなまとめにチャレンジします♪
得意ジャンルはファッション系^^