出典 makameke10さんがアップロード
納豆
痔に効く食べ物
食物繊維の他に粘膜や皮膚を作るときに必要なビタミン類や良質のたんぱく質を多く含んでいます。
中でも大豆の発酵食品である納豆は、繊維質だけでなく腸内環境を整えてくれる働きもあるので、痔の予防や対策効果が期待できます。
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痔に効く食べ物 体内環境を整えすっきり快便するお尻を作る！
痔に効く食べ物は色々ありますが、注目して欲しいのは痔に悪い食べ物です。食事療法を続けている中で悪い食べ物を食べてしまうと排便のときに痛みを感じ、また振り出しに戻ってしまいます。痔の食事療法中は時に効く食べ物だけを食べるように心がけてください。