出典 makameke10さんがアップロード
コンブやわかめ
痔に効く食べ物
水溶性の食物繊維をたっぷりと含んだ食べ物です。
水にとける性質の食物繊維は、腸の中での便を柔らかくしてくれる働きがあります。
この情報が含まれているまとめはこちら
痔に効く食べ物 体内環境を整えすっきり快便するお尻を作る！
痔に効く食べ物は色々ありますが、注目して欲しいのは痔に悪い食べ物です。食事療法を続けている中で悪い食べ物を食べてしまうと排便のときに痛みを感じ、また振り出しに戻ってしまいます。痔の食事療法中は時に効く食べ物だけを食べるように心がけてください。