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ヘルペスに効く食べ物 体の中からアルギニンを撃退して綺麗な唇に

ヘルペスに効く食べ物はリシンという栄養素が必要不可欠。アルギニンを摂取しすぎて、ヘルペスが発症するのを抑制するのがリシンになります。リシンの多い食べ物をご紹介します。

更新日: 2013年12月03日

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makameke10さん

ヘルペスに効く食べ物

ヘルペスに効く食べ物

ヘルペスに直にオリーブオイルを塗るとばい菌を保護し、治りやすくなります。

食べても効果はありません。

ヘルペスに効く食べ物

多彩な消化酵素が消化を助け,ネバネバがヘルペスをガードしてくれます。

ヘルペスに効く食べ物

鶏肉はほかの肉に比べ、鮮度が命です。弾力と光沢がある鶏肉を選びましょう。コラーゲンは水に溶け出しやすく、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まります。

ヘルペスに効く食べ物

蕎麦にはヘルペスに有効なリジンが含まれており、
リジンは単純ヘルペスウイルスによる疱疹を予防したり改善する効果があります。

ヘルペスに効く食べ物

牛肉もリシンが豊富。
アルギニンを摂取しすぎて、ヘルペスが発症するのを抑制するのがリシンになります。

ヘルペスに効く食べ物

酸化による細胞の老化を防ぎ、細胞を活性化させる働きを持っています。

カボチャの煮物などが効果的

ヘルペスに効く食べ物

血管、骨、白血球を強化し、免疫力を高め、ウイルスの侵入を防ぎます。

ヘルペスに効く食べ物

体内でビタミンAに変化します。抗酸化作用があり、生活習慣病を予防します。

栄養をそのまま頂けるニンジンジュースがおすすめです。

ヘルペスに効く食べ物

粘膜や眼を保護します。感染症への抵抗力を高めます。

ヘルペスに効く食べ物

病原性大腸菌Oー157をはじめサルモネラ菌、コレラ菌、赤痢菌など多くの悪菌に対して、梅肉エキス・梅干のすぐれた抗菌力が確かめられています。

お茶に梅干しをいれて飲むのがヘルペスには効果的です。

ヘルペスに強い体を作るためには

•唇の乾燥を避けるためリップを使う
•紫外線から唇を保護する
•風邪をひかないようにする
•手洗いうがいをしっかりする
•リラックスし、十分な睡眠をとり過労を避ける
•ストレスをためない
•バランスのとれた食事を摂る

ヘルペスは早期治療が肝心

ヘルペスを何度も経験していると、ヘルペスになるのが分かりますね。ヘルペスは早期に治療することが大事です。

ヘルペスを引き起こす食べ物

ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ

ヘルペスウイルスは、アルギニンを栄養素としており、アルギニンをたくさん含んだ食べ物を食べると再発する頻度が高くなる。ナッツなどはアルギニンを多く含んでいるためヘルペスを引き起こしやすい。

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