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鶏肉

ヘルペスに効く食べ物

鶏肉はほかの肉に比べ、鮮度が命です。弾力と光沢がある鶏肉を選びましょう。コラーゲンは水に溶け出しやすく、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まります。

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ヘルペスに効く食べ物 体の中からアルギニンを撃退して綺麗な唇に

ヘルペスに効く食べ物はリシンという栄養素が必要不可欠。アルギニンを摂取しすぎて、ヘルペスが発症するのを抑制するのがリシンになります。リシンの多い食べ物をご紹介します。

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