禁煙とかハードな事は「決意だけ」では難しいかも知れないので、「簡単な事」をテーマにすると良いでしょう

出典Don’t do it !! やらないことを決める

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実はやることではなく「やらないこと」を決めるのが重要だった!

なにかを計画するとき「やること」をリストアップしていくのは普通のこと。が、実はその逆で「やらないこと」を決めるのが重要だったとするライフハックが話題に。どうしてそうなるのか?「やらないこと」を決める重要性についてまとめました。

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