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平均4キロ?重すぎるバッグは、健康を害するリスク大!

「あれも必要かも」「これもあった方がいいかな」なんて思いながら詰めていると、バッグはどんどん重くなってしまいますよね。ファッションの一部として、毎日のバッグを選ぶのは女性の楽しみでもありますが、重すぎるバッグは、健康を害するリスクが高いそうなので、注意が必要です。

更新日: 2017年08月27日

lulu0803さん

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バッグが・・・重い・・・。

バッグがすごく重くてくじけそう。 みんなこんなに重いの?わたしだけ? 確かに荷物は多いと思うけど… わたしはやっぱりコロコロ押して学校行く!! 肩が壊れそう(T^T)

なんでこんなにいつも荷物が多いんだろう…重いよ

冬だと荷物が特に多いなー 途中なのにすでに重い(笑) パソコンも持って行かなきゃ いけないのにやばいなああ

女性は、なぜか荷物が多くなってしまう・・・。

「あれも必要かも」「これもあった方がいいかな」なんて思いながら詰めていると、バッグはどんどん重くなってしまいますよね・・・。

あれもこれも必要かも、と思いはじめるとついつい荷物は増えてしまいます。

女性はカバンいっぱいに荷物を詰めている場合が多く、さらに入りきらないものをサブバッグに入れている

荷物が多いのは、外出先で自分が困らないようにするためです。つまり「持っていないと不安」だから。

女性のバッグの平均の重さは、約4キロ!

女性の持つバッグとその中身を合計した重さの平均は約4キロ前後。中には5.7キロという人もいる

何が入ってるの?

お財布や鍵など、基本的なものの他に、スマートフォン、携帯電話、充電器、ミュージックプレイヤー、デジカメ、ノート、手帳類、パソコン、文房具などを持ち歩く女性が多いようです。

仕事用のタブレットあるいはパソコン、仕事用のスマホ、個人用のスマホ、デジカメ、ミュージックプレイヤー、充電器、などが必須という女性も多い

携帯電話、お財布、化粧品が入ったポーチ、ヘアケア用品が入ったポーチ

バンソウコウや常備薬、口寂しい時のためのお菓子、雨が降った時用の折りたたみ傘

オシャレは大切。でも、重すぎるのは、健康を害する可能性も・・・。

ファッションや髪型に合わせて、バッグを選ぶのは楽しみの1つでもありますよね。
でも、重すぎるバッグは、肩コリや身体の姿勢を悪くしてしまいます。
実際、女性の半数が重いバックを持ち運ぶことで体に痛みを感じているそうです。

意識して、利き手の反対でバッグを持つようにする、リュックにする、一定時間持ったら身体を休ませるなどの工夫が必要のようです。

かばんを持ち運ぶ時、首は重心を取るため自然とかばんとは逆の方に傾く。そしてこれは、かばんを持っている側に緊張、持ってない側に圧縮をもたらし、首の痛みの原因となっている。

普段よりも強い肩こり・頭痛を感じる時は、重い荷物を持ったり、肩にショルダーバッグをかけたりといったことが、ひとつのきっかけとなるケースがある

バッグをいつも同じ手に持つ、また、ショルダーバッグをいつも同じ側の肩にかけているという方も要注意です。知らないうちに身体のひずみが肩こりだけでなく腰痛となって現れることがあります。

かばんが重たくなるほど、脚の関節にかかる負担は大きくなり、これが長期間続くと関節にまつわる様々な問題が生じる。

それは必要?中身を整理整頓して、重さ半分を意識しよう!

バッグから音楽プレイヤーを取り出すと、イヤフォンがぐるぐるに絡まっていた。レジでポイントカードを取り出そうとしたところ、財布の中でカードが行方不明に… そんな「からまる女」が今、増えている

荷物をたくさん持ち歩けば、荷物の重さで動きが取りづらくなります。カバンの中がごちゃごちゃ物であふれていれば、それだけで整理整頓ができない人、頭の中もごちゃごちゃで回転が悪そうな人だと判断されかねない

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このまとめへのコメント14

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  • tsuboruさん|2013.12.17

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lulu0803さん