それはズバリ、母親の神経質な性格からの影響です。
母親の小言はうまくあなたの急所をついているうえに、しかり方もきつかったため、その時にできた心の傷がフラッシュバックしてトラウマとなってしまったのではないでしょうか。
そのために、自分自身を納得させなければならないという気持ちになってしまうのです。
まずは、外出時や就寝時、表を作って確認のチェックを入れるようにしてみては?
毎日繰り返しているうちに、少しずつ自分への安心感が生まれて気持ちが楽になっていくかも!?

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