4.冷えの解消

出典お腹が苦しいガスを解消

半身浴や足裏マッサージなどで体を温めるのもいいでしょう。冷えを解消すると便秘も解消され、ガス腹解消にもなります。他にもストレスを溜めない、おならを我慢しない、ムリな食事制限で間違ったダイエットをしないなど、心身ともに健康的な生活を送るようにすれば、ガス腹は解消できるはずです。

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