3.カイロや温湿布でお腹を温めると効果的

出典お腹のガスを抜く | お腹にガスがたまる原因と解消方法

お腹を温めたり、マッサージしたりするのもガスを抜く良い方法です。特に生理前の女性など、腸のむくみからガスが溜まりやすくなっている場合は、カイロや温湿布でお腹を温めると効果的だそうです。温湿布をする時は、お湯に浸けて絞ったタオルにペパーミントオイルを数滴落とし、お腹にのせるのがお勧めです。

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