昨年内臓脂肪が少し高く歩くことにしました、朝5時から2ヶ月間歩いた結果、見事に内臓脂肪値を正常値にすることができました、早足で歩くと良いです。

出典ウォーキング|ダイエット方法体験談・クチコミ広場|ダイエットナビ | CLUB Panasonic

数値として分かるとやりがいがありますよね。

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