母乳育児をしている人は、通常の人に比べて500キロカロリーを余分に必要とします。だいたい毎日2000キロカロリー食べていても、自然に体重は減少していく。ストイックなダイエットは体力低下に繋がる

出典産後1カ月で知っておきたいこと - gooベビー

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産後にダイエットしていい人としてはいけない人の見分け方

妊娠すると誰もが太りやすくなります。よって、産後にはその増えた体重を戻そうとダイエットを試みる方が多いようですが、誰もがダイエットをしていいのかというとそうではありません。産後にダイエットをしていい人いけない人とのついてまとめます。

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