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きな粉はこう使うとめちゃ美味しい!栄養いっぱい簡単レシピ

お正月にお餅につけて食べると美味しいきな粉。大豆イソフラボンやビタミンB群、食物繊維が含まれるため、美容にも良いと話題になることも。きな粉が余ってしまい、使い道に困ることもあります。今回はきな粉を使った美味しくて、簡単なアレンジレシピをまとめました。

更新日: 2018年12月07日

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この記事は私がまとめました

くまもちさん

▼ 栄養価が高くて美味しい!きな粉を使った簡単アレンジレシピ

お正月にお餅につけて食べると美味しいきな粉。大豆イソフラボンやビタミンB群、食物繊維が含まれるため、美容にも良いと話題になることも。

きな粉は、イソフラボンやオリゴ糖、食物繊維、大豆タンパク質などが含まれていて、健康効果は抜群です。

きな粉の食べ方としては、お正月に食べるきな粉もちが定番です。きな粉が余ってしまい、使い道に困ることもあります。

今回はきな粉を使った美味しくて、簡単なアレンジレシピをまとめました。

きなこもちのきなこ余ったから牛乳に入れてみた。めちゃおいしいww太りそうwwww

▼ きな粉 × 食パン → きな粉トースト

マーガリン、きな粉、砂糖で簡単にできるトースト

▼ 写真・レシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770000410

きなこトーストうまぁ///全てをパン上で済ませられるのも魅力

【きなこトースト】黒みつをかけたら更に和菓子感アップ。 uchirano-gohan.com/889 #朝ごはん pic.twitter.com/psfgTpNC5j

黒蜜や蜂蜜、砂糖を加えると、和菓子のような味わいに!

▼ きな粉 × 食パン × 卵 × 牛乳 → きな粉フレンチトースト

いつものフレンチトーストにきな粉を加え、栄養価をグンとアップ

きな粉には、カルシウム、タンパク質、レシチンが豊富に含まれ、消化もよい

フレンチトースト+きなこ うま♡ pic.twitter.com/qYOe88pnR6

メープルシロップの代わりにきな粉をかけても美味しいです。

フレンチトーストがすごく食べたくて、でもメープルシロップが無かったのできな粉と黒蜜かけたらちょーうまい♡和風もいいね! pic.twitter.com/INLyLcE8ba

▼ きな粉 × バニラアイス × 黒蜜 → 牛角アイス

コンビニでも販売するほど人気の牛角アイス。バニラアイス+きな粉+黒蜜で手軽に作れます。

スーパーカップのバニラにきな粉混ぜたらおいしい。°(°`ω´ °)°。

▼ きな粉 × 牛乳 → きな粉ミルク

美容に良いとして話題のきな粉ミルク。味もおいしくて飲みやすいです。どちらもカロリーは低くないので、飲み過ぎは注意が必要。

牛乳200mlに、きなこ大さじ1~2杯を混ぜて飲むだけ!ダイレクトにきなこ味なので、苦手な人は、砂糖やハチミツをプラス

ここ最近はまり始めてる「ホットきなこ牛乳」 冷たいままだとちょっと飲みにくいけど、あっためると美味しい♪(* ´ 艸`) ホッとする懐かしいお味~ヽ(*´∀`*)ノ

▼ きな粉 × 牛乳 × 紅茶 → きな粉ミルクティー

今日は、ミルクティーに、きなこをいれてみました(*^∪^*)☆゛まろやかになって、おいしかったです♡*゜

▼ きな粉 × ホットケーキ × 黒蜜・バナナ

朝から ホットケーキを焼いた。 食べよー思たら… シロップがない。 とりあえず 冷蔵庫の扉を そっと閉めて。 携帯ピコピコ… 知人のツイートで閃いたっ☆! 《黒蜜きなこホットケーキ》 うンみゃーーーっ♡( ´ ▽ ` )天才 pic.twitter.com/VWYQ6WRzlH

食パンにかけても美味しいきな粉は、もちろんホットケーキとも相性ばっちり。ワッフルにかけても美味しいです。

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