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daiba49さん

炭水化物を抜き続けていると、脂肪よりも筋肉が減っていく

お米を食べることは“噛む”という行為につながるため、脳が満足感を得やすく、食べ過ぎるということがない

炭水化物を摂取しないと代謝がどんどん下がっていきます。燃料がなければ、脂肪は燃えないのが真実

お菓子を食べたい欲求”が低下

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