ウォーキングには免疫細胞の活動が活発になり、肌荒れ、小ジワ、くすみなどを防ぐバリア機能がアップする効果も。

性腺刺激ホルモンに作用して女性ホルモンの分泌が高まるので、肌や髪にうるおいやハリが生まれます。

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井川遥直伝!! “息を呑むほど”美しいスッピンを保つ簡単スキンケア

井川遥のスッピンが美しすぎる。スタジオ入りは毎回スッピンだが、その美しさにスタッフが全員息を飲むほど。その美しさの秘密は何なのか。井川遥が美肌、ダイエット、スキンケアに効果的な美肌の秘訣をまとめてみた。

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