カロリー制限食でお腹を空かして難行苦行に耐えることに比べれば、とてもラクに実践できます

出典病気にならない体をつくる 糖質制限食の実践法|主食をやめると健康になる|ダイヤモンド・オンライン

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

手軽でカンタン、でも危険?糖質制限ダイエットの注意点

お米やパンなどの糖質の多く含まれる食事を制限する糖質制限ダイエット。肉類などの糖質が含まれない食事は制限する必要がない事から、気軽に取り組めるダイエットとして人気です。しかし、糖質は脳の大事なエネルギー源であり、不用意に制限する事は危険を伴います。

このまとめを見る