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前田敦子もやった? エラ張りを解消してすっきり小顔美人になる方法

前田敦子がAKB卒業後に美しくなったと評判だ。特に変化が大きいのがエラ張りの部分。エラ張りは「生まれつきだから整形しないと小さくならない」と思っていたが、実はそうではなかった。エラ張りを小さくして小顔美人になる方法に迫る。

更新日: 2014年02月13日

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niche_minorさん

もしドラ
もらとりあむタマ子
クロユリ団地
Seventh code
Q10
あさきゆめみし

など、出演作多数

AKB卒業後に綺麗になったと話題に

NYLONの前田敦子がすごく綺麗。アイドル卒業してから一気に大人っぽくなったよなあ羨ましい

前田敦子さん :-o? 卒業してから綺麗に なりすぎてませんか♡??? pic.twitter.com/Tbehn2osc3

大きく変わったのはエラ張り

エラ前田敦子からエラなし前田敦子に変わってる!!!!!

前田敦子アゴなくなってる。アゴっていうかエラwww

確かにちょっと違うかも…

整形しなくてもエラは解消できる

エラ張りは生まれつきと思っている人が多いのですが実は咬筋の凝りが原因です。

咬筋とは、口を閉じるときに動く筋肉でエラ張りを作る筋肉とも言われています。

エラ張りを解消する4つのマッサージ

エラをへこます

左右の咬筋に中指の指先をあてます。
円を描くように1分間マッサージ。

エラの張りを解消する

あごの付け根(ちょうど耳の下)から
人差し指一本分下のちょっと内側部分に2本の指を当てる。

触ってみて痛いところを円を描くように1分間マッサージ

筋肉のコリをほぐす

エラの張っている部分よりも、ちょっと内側に指2本当てる
円を描く様に1分間マッサージ。

エラを凹ます

顎関節の位置を確認。
口を開けた時、耳のそば(内側)にポコンと出るのが顎関節です。
顎関節に指2、3本当てて、後頭部を支えながら30秒マッサージします

食事の時は噛むので咬筋が凝りやすくなっています。食後にマッサージするのが一番オススメです。

エラ張りを予防しよう

緊張したり、肩に力が入った状態だと知らずのうちに歯を食いしばっている。

エラ張りを解消してスッキリ小顔美人になりましょう!

参考リンク

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