出典 www.iy-net.jp

(7)ナッツOK  カシューナッツNG

クルミ、マカダミアナッツ、アーモンド、ピーナッツは意外にも低糖質なのでひとにぎりくらい食べてもOKです。

しかし、カシューナッツだけは例外で糖質が高いので全部残してくださいね。

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