真夜中の2時くらいに、まぶたを開けるか開けないか位にしておいて、頭の中で自分が起き上がった姿を想像する(実際には横になった姿勢のまま)。
これを3回繰り返した後、一度眠る。そして再び目を覚まし、お腹のへそ辺りに意識を集中させ勢いよく起き上がる(ふりをする)。

…幽体離脱がめでたく体験できます。たまに元に戻れなくなるようですから、自己責任でどうぞ。

出典腐と妄想と物語と女の子 パラレルワールドの行き方

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