5分間跳ぶと、ジョギングだと約1キロ相当の運動量に値する

ミニトランポリンの運動量は、5分間跳ぶと、ジョギングだと約1キロ相当の運動量になると言われています。
家の中でできるから、雨の日でも関係なし!他の健康マシーンのような、しんどさもなく、楽しく跳ねるだけ!
本当に無理なく毎日楽しく続けられます。

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