ストレス解消効果

悲しいとき、落ち込んでいるときこそ、体を動かすことで、ラクになれます。
体が弾むと、心も弾んでくるんです。
そもそも人間は、跳ぶという行為(ジャンプすること)をするだけで、単純に楽しくなってくるようにできているようです。
楽しいなら、それが最高の効果ですね。イライラがなくなると、愛のある人間になれます。

うつや不安症に効くとも言われています。

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