⑦上半身を逆方向にひねりながらジャンプ!

足の動きは⑤と同じまま、上半身を足と逆方向にねじりながらジャンプします。くびれ効果が期待できます。
腕を歩く時のように、大げさに振るとやりやすいです。
だんだん楽しくなってきましたね!

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