実はプレーンヨーグルト等に入っている乳酸菌の多くは腸に届くまえに相当数が死んでしまいます。

出典花粉症に「ただの」ヨーグルトは意味が無い|花粉症完治ラボ

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花粉症に効くヨーグルト、食べ方によっては無意味だった!効果的な摂り方まとめ

花粉症症状はヨーグルトを食べると軽減するのはなぜか?これは乳酸菌の整腸作用により体質改善される為。しかし体質改善は1日2日では成されない。ヨーグルトに即効性を期待している人は多いが、実は症状が悪化してから食べても効かない・遅いのだ。いつ食べるのが効果的なのか、ヨーグルトと花粉症についてまとめました。

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