ヨーグルトの効果として期待するところは、免疫系のバランスを整え活性化すること、つまり言い換えれば体質改善です。毎日習慣化することでその効果が現れます。

出典ヨーグルトで花粉症対策

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花粉症に効くヨーグルト、食べ方によっては無意味だった!効果的な摂り方まとめ

花粉症症状はヨーグルトを食べると軽減するのはなぜか?これは乳酸菌の整腸作用により体質改善される為。しかし体質改善は1日2日では成されない。ヨーグルトに即効性を期待している人は多いが、実は症状が悪化してから食べても効かない・遅いのだ。いつ食べるのが効果的なのか、ヨーグルトと花粉症についてまとめました。

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