同じ種類のヨーグルトを食べても、花粉症の改善効果が現れる人、現れない人がいることも知っておいてください。
実際のところ、どのヨーグルト、どの乳酸菌がその人に合うかは試してみないと分からないのです。

出典ヨーグルトで花粉症対策

それは、食生活をはじめとする生活環境全般、さらには免疫遺伝子などが人によってそれぞれ異なるからです。

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花粉症に効くヨーグルト、食べ方によっては無意味だった!効果的な摂り方まとめ

花粉症症状はヨーグルトを食べると軽減するのはなぜか?これは乳酸菌の整腸作用により体質改善される為。しかし体質改善は1日2日では成されない。ヨーグルトに即効性を期待している人は多いが、実は症状が悪化してから食べても効かない・遅いのだ。いつ食べるのが効果的なのか、ヨーグルトと花粉症についてまとめました。

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