ランニング開始当初から関節痛などがありながら、無理をして走っていたところ悪化。ついには、数ヶ月間、まともに走れない状態になってしまいました。

出典40歳から始めたランニングで怪我をしないように注意しているポイント!! | IWAIMOTORS BLOG

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

実は危険!?ランニングで怪我をしないための基礎知識!【ランニングフォーム編】

素敵なランニングライフをおくるために必要なことについて調べてみました。今回は特にランニングフォームについて記載しています。怪我をせず、美しく痩せるにはランニングが一番ですよ!

このまとめを見る