長距離、あるいはスピード走ではそれだけ身体、筋肉、関節への負担は大きくなります。

出典ひざの故障を防ぐ方法 - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

実は危険!?ランニングで怪我をしないための基礎知識!【ランニングフォーム編】

素敵なランニングライフをおくるために必要なことについて調べてみました。今回は特にランニングフォームについて記載しています。怪我をせず、美しく痩せるにはランニングが一番ですよ!

このまとめを見る