乳腺炎になった時の食事は、いつもよりカロリーの低いもの、和食中心にして、水分の摂り過ぎには注意してください。
特に温かい飲み物は出来るだけ飲まないようにしてください。

出典乳腺炎になった時

助産師さんによって、厳しく食事制限をする方と、ストレスが一番良くないので好きなものを食べましょうという方とまちまちです。こればかりは体質を大きいみたいなので、自分の体質を見極めると良いかもしれません

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切れて痛い!?授乳したひとならわかる、助けて〜授乳のトラブルあれこれ

はじめての妊娠出産を経て、次に来るのは昼夜問わず2、3時間おきの授乳、順調に授乳ができる人もいればなかなか授乳できずに苦労する人も。乳首のトラブルから授乳のしくみまで、筆者の経験も少し交えながら授乳あれこれのまとめ。

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