ジャイロキネシスはヨガやダンス、水泳、太極拳、気功などの動きを取り入れ、独自の形に発展してきました。
ヨガやピラティスとの最大の違いは、前者が直線的な運動なのに対して、ジャイロキネシスが円を描くような曲線的な運動であることです。また、ポーズを決めて静止するのではなく、常になめらかに動き続ける点も特徴です。この流れるような動きは、ヨガというよりもダンスに似ていると感じられるかもしれません。呼吸を重視する点ではヨガと共通していますが、気功や太極拳にも通じています。

出典ジャイロキネシス−特徴と効果|日本コロムビア

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

セレブが注目☆ジャイロトニックとは?

数多くの海外セレブや日本の有名人が注目する新しいエクササイズ。ジャイロトニック。TVで抜群のスタイルの元ピンクレディーmieさんや草刈民代さんが実践してることでも話題に!

このまとめを見る